Какой смысл в достижениях, если они не приносят истинного удовольствия? Почему мы считаем себя ответственными за счастье родителей? И как вернуть в жизнь наслаждение настоящим моментом? Ольга Рубашкина учится ценить свои усилия и прошлый опыт для построения счастливого будущего. А помогут ей наши эксперты в новом выпуске проекта «Это нормально».
Поделиться:
Почему важно принять и наконец отпустить то, что гложет долгие годы? И как накопленная злость отражается на состоянии тела? В новом выпуске проекта «Это нормально» Татьяна Филатова рассказывает и показывает, как на неё повлияла затяжная обида на старшего брата. Вместе с экспертами наша героиня делает важный шаг: перестаёт жить прошлым и учится возвращать внимание к настоящему.
Поделиться:
Почему мы боимся проявляться? И всем ли нужно это делать? В новом выпуске проекта «Это нормально» говорим о тревоге и страхе публичности вместе с нашей героиней Ариной Охотниковой. А эксперты в студии объяснят, как подготовиться к успешной самопрезентации.
Поделиться:
Что делать, если панически боишься остаться в одиночестве? Постоянно искать компанию или наконец найти смелость побыть наедине с собой? Учимся искать контакт с внутренним «я» вместе с героиней нового выпуска проекта «Это нормально» Ириной Дубинской. А помогут ей наши эксперты.
Поделиться:
Зачем человеку несколько образований? Почему сложно выбрать что-то одно? И что делать, если полученные знания не удаётся использовать в жизни? В новом выпуске «Это нормально» общаемся с вечной студенткой Мариной Колягиной. Она расскажет свою историю, а эксперты помогут выйти из замкнутого круга постоянных обучений.
Поделиться:
Почему иногда так сложно сказать «спасибо» близким людям? Как научиться благодарить за помощь? И откуда берётся запрет на это чувство? Отвечаем на эти вопросы вместе с героиней нового выпуска проекта «Это нормально» Кристиной Кендал.
Поделиться:
Почему нам так трудно принять себя? И где искать внутреннюю опору? Возвращаем себе любовь, которой не хватило в детстве, вместе с героиней нового выпуска проекта «Это нормально» Сабиной Касымовой.
Поделиться:
Как чувство собственной бесполезности связано с перфекционизмом? И почему так важно принять себя таким, какой ты есть? Находим свою ценность вместе с героиней нового выпуска проекта «Это нормально» Ириной Горбачёвой.
Поделиться:
Как оставить все заботы в уходящем году? А новый начать отдохнувшим и полным сил? В праздничном выпуске программы «Это нормально» наши эксперты поделятся специальными техниками, которые помогут отпраздновать Новый год в спокойствии и радости!
Поделиться:
Правда ли, что обида – это выбор самого человека? И как наконец избавиться от этого тягостного ощущения? Вместе с героиней нового выпуска проекта «Это нормально» Юлией Бондаревой учимся прощать близких и отпускать старые обиды.
Поделиться:
Почему мы иногда ничего не хотим делать? Это нормальная реакция организма или просто лень? Вместе с героиней нового выпуска проекта «Это нормально» Ольгой Тихоновой выясняем, как правильно реагировать на такие состояния.
Поделиться:
Что делать, если разучился любить? И правда ли, что это чувство можно вернуть? Вместе с героиней нового выпуска проекта «Это нормально» Вероникой Топко выясняем, почему мы закрываемся от близости и как это изменить.
Поделиться:
Почему мы злимся? И как не срываться на родных и близких? Учимся проживать агрессию экологично вместе с новой героиней проекта «Это нормально» Евгенией Носовой.
Поделиться:
Как принять тот факт, что мы взрослеем и меняемся? И почему люди на самом деле боятся стареть? Смещаем фокус внимания на позитив вместе с новой героиней проекта «Это нормально» Юлией Скиба. А эксперты-психологи поделятся советами для комфортного взросления.
Поделиться:
Откуда берётся желание добиться всего и сразу? Важно ли соблюдать меру в этом стремлении? И к чему приводит попытка успеть всё на свете? Ищем путь к себе вместе с новой героиней проекта «Это нормально» Марией Липиной. А эксперты помогут ей и нашим зрителям ответить на вопрос: «Кто я на самом деле?».
Поделиться:
Стеснение и нелюбовь к себе – это одно и то же? Или между этими состояниями есть разница? Как наконец избавиться от ощущения скованности и проявить себя? Преодолеваем стеснение вместе с новой героиней проекта «Это нормально» Яной Дашевской!
Поделиться:
Откуда берётся скука? И почему в борьбе с этим состоянием важна конкретика? Отвечаем на эти вопросы вместе с новой героиней проекта «Это нормально» Ларисой Безверхней. С помощью экспериментов выясним, как добавить ярких красок в обыденную картину мира.
Поделиться:
Почему нас бесит поведение других людей? И откуда берутся высокие требования к себе и окружающим? Ищем корень проблемы вместе с новой героиней проекта «Это нормально» Оксаной Ковригиной. С помощью экспертов выясним, что недовольство бездельниками может рассказать о вас.
Поделиться:
Почему некоторым людям так важно всё делать на отлично? И как перфекционистам избавиться от постоянного напряжения? Разбираемся вместе с новой героиней проекта «Это нормально» Надеждой Широченко. С помощью экспертов выясним, как бороться с синдромом отличника.
Поделиться:
Как перестать видеть во всех окружающих обманщиков и заговорщиков? И нужно ли учиться доверять миру? Выясняем вместе с новой героиней проекта «Это нормально» Стеллой Чуриковой. Эксперты помогут снять напряжение и ответят на волнующие вопросы.
Поделиться:
Как перестать давать непрошенные советы? И зачем мы поучаем окружающих? Выясняем вместе с новой героиней проекта «Это нормально» Мариной Волниной.
Поделиться:
Почему мы обижаемся на родителей и обвиняем их в своих проблемах? И как наконец взять ответственность за свою жизнь в собственные руки? Разбираемся вместе с новой героиней проекта «Это нормально» Наталией Стройновой.
Поделиться:
Как перестать зависеть от культа успеха и избавиться от достигаторства? Отвечаем на эти вопросы с новой героиней проекта «Это нормально» Еленой Михайловой.
Поделиться:
Откуда берётся привычка преуменьшать свои достижения? И чем опасно такое поведение? Выясняем вместе с новой героиней проекта «Это нормально» Маликой Рахимовой.
Поделиться:
Как не потерять себя в декрете? И можно ли реализоваться, когда дети вырастут? Отвечаем на эти вопросы с новой героиней проекта «Это нормально» Александрой Гуньченковой.
Поделиться:
Можно ли научиться принимать только верные решения? И откуда берётся страх неудачи? Разбираемся вместе с новой героиней проекта «Это нормально» Валентиной Видершпан.
Поделиться:
Рассеянность – милая особенность или повод для беспокойства? И чем она может грозить? Отвечаем на эти вопросы с новой героиней проекта «Это нормально» Василиной Неделько.
Поделиться:
Как пережить поражение? И где найти силы двигаться дальше? Выясняем вместе с новым героем проекта «Это нормально» Даниилом Картошкиным.
Поделиться:
Чем грозит неумение делегировать и отдыхать? И как избавиться от привычки излишне нагружать себя? Разбираемся вместе с новой героиней проекта «Это нормально» Екатериной Игошиной.
Поделиться:
Нормально ли постоянно находиться в позиции подчиненного? Чем может грозит безотказность и неумение отстаивать свои границы? Отвечаем на эти и другие вопросы вместе с новым героем проекта «Это нормально» Николаем Аистовым.
Поделиться:
Как понять, в каком направлении двигаться по жизни? И почему нам так трудно найти себя? Разбираемся вместе с новой героиней проекта «Это нормально» Марией Трубецкой.
Поделиться:
Что мешает людям строить свою жизнь без влияния родителей? И насколько сложно сепарироваться, будучи взрослым? Отвечаем на эти и другие вопросы вместе с новой героиней проекта «Это нормально» Яной Голощаповой.
Поделиться:
Как быть, если постоянно кажется, что все случайности не случайны? И почему мы так верим в плохие приметы? Отвечаем на эти и другие вопросы вместе с новой героиней проекта «Это нормально» Ксенией Челяевой.
Поделиться:
Почему гиперопека – это проявление не заботы, а тревоги? И что делать, если вы контролируете каждый шаг своего ребёнка? Отвечаем на эти и другие вопросы вместе с новой героиней проекта «Это нормально» Анастасией Абросимовой.
Поделиться:
Почему мы так часто подозреваем окружающих в зависти? К чему может привести такое недоверие к людям? Отвечаем на эти и другие вопросы вместе с новой героиней проекта «Это нормально» Ангелиной Гранник.
Поделиться:
Стоит ли подводить итоги года и как правильно это делать? Как научиться говорить самому себе «спасибо»? Что такое «банка счастья» и почему вам стоит завести её 1 января? Команда проекта «Это нормально» вместе с экспертами ответит на эти вопросы и поделится полезными психологическими практиками, которые помогут вам выдохнуть и справиться с предновогодней тревогой.
Поделиться:
Как перестать откладывать жизнь на потом? И что на самом деле скрывается за таким поведением? Рассуждаем о синдроме отложенной жизни вместе с новой героиней проекта «Это нормально» Кульбарам Копеевой.
Поделиться:
Может ли критика быть полезной? И почему нам хочется слышать о себе только хорошее? Отвечаем на эти вопросы вместе с героиней нового выпуска проекта «Это нормально» Татьяной Петиной.
Поделиться:
Нормален ли страх стать матерью? И нужно ли с ним бороться? Разбираемся вместе с новой героиней проекта «Это нормально» Алиной Бажановой.
Поделиться:
Часто покупаете обучающие курсы, не завершив старые? Никак не можете найти себя? Рассуждаем о чрезмерном стремлении к новым знаниям вместе с героиней проекта «Это нормально» Натальей Дорошенко.
Поделиться:
Как часто вы жалуетесь близким на свою жизнь? Что делать с постоянным желанием поныть? Отвечаем на эти вопросы вместе с героиней нового выпуска проекта «Это нормально» Софией Бояриновой.
Поделиться:
Как выбраться из долговой ямы? И главное – как не попасть в неё снова? Отвечаем на эти вопросы вместе с новым героем проекта «Это нормально» Андреем Эккертом.
Поделиться:
Почему так трудно найти смысл жизни? Зачем мы вообще пытаемся его найти? Выясняем вместе с новой героиней проекта «Это нормально» Динарой Бахтияровой.
Поделиться:
Что мешает нам чувствовать себя уверенно перед публикой? Откуда берётся страх сцены? Отвечаем на эти вопросы вместе с новой героиней проекта «Это нормально» Алиной Рябевой.
Поделиться:
Откуда берётся установка «Я всё сделаю сама»? И главное – что с этим делать? Разбираемся вместе с новой героиней проекта «Это нормально» Александрой Башариной.
Поделиться:
Откуда берётся синдром хорошей девочки? И главное – что с этим делать? Отвечаем на эти вопросы с новой героиней проекта «Это нормально» Натальей Андреевой.
Поделиться:
Что мешает нам заканчивать важные дела? И главное – как с этим бороться? Разбираемся с проблемой вместе с новой героиней проекта «Это нормально» Галиной Шишиной.
Поделиться:
Почему в буре скидок мы теряем чувство меры? Что заставляет нас брать кредиты на ненужные товары? Находим ответы на эти вопросы в новом выпуске проекта «Это нормально» с героиней Ольгой Андрющенко.
Поделиться:
Отчего люди сожалеют об упущенном времени? Что не позволяет принять прошлое и идти дальше? Эта проблема беспокоит новую героиню проекта «Это нормально» Светлану Егоркину.
Поделиться:
Что скрывается за апатией – отсутствие мотивации? Жизненной силы? Или просто интереса? И как позволить себе жить той жизнью, которая точно будет приносить удовольствие? Об этом задумалась новая героиня программы «Это нормально» Евгения Маркелова.
Поделиться:
Почему даже исполнение желаний не приносит удовольствия? От чего зависит уровень радости взрослого человека? Разберёмся вместе с героиней программы «Это нормально» Евгенией Киреевой. В студии мы выясним, почему так сложно избавиться от вредных привычек и навязчивых мыслей. А эксперты с помощью экспериментов покажут, как выйти из порочного круга автоматизма.
Поделиться:
Почему бывает стыдно за отдых? Что скрывается за желанием занять делами всё свободное время? Разберёмся вместе с героиней программы «Это нормально» Ириной Плаксиной. В студии мы выясним, почему так сложно избавиться от вредных привычек и навязчивых мыслей. А эксперты с помощью экспериментов покажут, как выйти из порочного круга автоматизма.
Поделиться:
Почему мы иногда виним себя, даже не делая ничего плохого? Что скрывается за этим самобичеванием? Разбираемся в новом выпуске программы «Это нормально» вместе с героиней Алиёй Ахметовой. В студии мы выясним, почему так сложно избавиться от вредных привычек и навязчивых мыслей. А эксперты с помощью экспериментов покажут, как выйти из порочного круга автоматизма.
Поделиться:
Как найти своё призвание и жить не просто долго, но и счастливо? Об этом задумалась новая героиня проекта «Это нормально» Татьяна Карпенко. В студии мы выясним, почему так сложно избавиться от вредных привычек и навязчивых мыслей. А эксперты с помощью экспериментов покажут, как выйти из порочного круга автоматизма.
Поделиться:
Нормально ли стремиться всегда быть на связи? Что на самом деле стоит за привязанностью к телефону?
Поделиться:
Существует ли формула успеха? Что нужно, чтобы стать известным и богатым? И что на самом деле стоит за этим желанием?
Поделиться:
Почему у человека возникает желание «жить на работе»? Где заканчивается любовь к работе и начинается одержимость?
Поделиться:
Отчего с возрастом друзей становится всё меньше или вообще не остаётся? Где их искать и что для этого нужно?
Поделиться:
Почему человек держится за прошлое? Как принять перемены и начать новую жизнь?
Поделиться:
Из-за чего так сложно расстаться с вещами? Почему мы позволяем им брать под контроль не только наше пространство, но и нашу жизнь?
Поделиться:
